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瞧一瞧中国睡眠质量7大发现

发布时间:2022-04-07 20:14:11 阅读: 来源:草坪厂家
中国睡眠质量7大发现

发现一睡眠管理能力呈短板,睡眠环境尚存改善空间

中国公众管理睡眠的能力严重欠缺。在构成睡眠指数的3个一级指标中,睡眠管理仅58.4分,成为影响居民睡眠质量的主要方面。公众的所处的睡眠环境也与睡眠质量有密切关联,此次调查中,睡眠环境指标得分为64.1分,稍高于睡眠管理。一方面,及格分数意味着公众对自己睡觉的环境基本满意;另一方面,仅仅及格的分数说明我们的睡眠环境还存在不小的改善空间。

发现二公众睡眠情况地理差异明显

中国幅员辽阔,自然风貌迥异,不同地区居民的睡眠质量表现出明显差异。南方居民睡眠指数得分为64.6分,略高于北方居民(63.4分)。西部居民显然睡得比中部和东部都好(西部67.2分;中部64.1分;东部63.1分)。从城乡角度衡量,相对城市、小城镇居民快节奏生活下较差的睡眠,农村居民拥有更高的睡眠品质(城市65.2分;小城镇64.2分;农村62.7分)。

发现三睡眠质量因性别不同

男女不同的生理属性使得男性与女性在社会范畴内投射出许多差异,睡眠也不例外。总体来看,男性比女性拥有更好的睡眠(男性64.8分,女性63.8分)。无论男女,已婚的睡得都不会好于未婚群体(已婚64.3分,未婚64.9分);

发现四睡眠环境严重影响高知群体睡眠

不同文化程度人群中,低学历人群睡眠指数得分(64.9分)高于中等学历(63.7分)及高学历(63.6分)人群。相对低学历及中等学历人群,高学历人群在睡眠环境上的得分(61.8分)明显低于其他两群体在该项上的得分,成为拉低高学历人群整体睡眠品质的因素。

发现五财富水平是睡眠质量新拐点

在城市和小城镇中,收入较低的居民的睡眠得分在64.3分左右徘徊,而随着收入的增高,其睡眠品质趋势逐渐低落。反观农村居民,财富令他们安心。同样以64.3分为界,中等收入及高收入的农村居民的睡眠水平高出不少,且随着收入增加,睡眠越好。但是某个收入拐点,睡眠质量不再随着收入的增加而显著增强,甚至会有下降趋势。

发现六公众多焦虑,各方压力摧垮睡眠

超过五成(55.4%)的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响,同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响。

发现七新媒体扩张给公众睡眠带来负面影响

调查显示,近七成(67.1%)居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息,使用时长分别约28分钟和7离婚孩子抚养
3分钟,成为睡前最为普遍的行为。

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本文来自家居装修知识网中国睡眠质量7大发现