道教养生为何如此重视会阴穴

道教养生为何如此重视会阴穴

道家追求长生不老，佛家讲究不死不灭，为什么他们都特别重视会阴穴，会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗?

会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

此穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌;内有会阴动静脉分支;布有会阴神经的分支。除了解剖学提供的有关知识外，海底轮(会阴穴)还蕴藏着人体的许多奥秘，历来为密宗和道家所重视。

会阴穴(海底轮)人体热能供应的源泉

点穴治疗：

经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。

会阴穴配神门穴治癫狂痫;

配水沟穴治溺水窒息;

配十宣急救昏迷;

配蠡沟穴治阴痒、阴痛(湿热下注型);

配归来穴、百会穴治阴挺(中气下陷型);

配承山穴治痔疮、脱肛;配支沟穴、上巨虚穴治便秘;

配中极穴治遗尿、淋症;配关元穴治遗精。

自我保养法

一是点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。

二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。

三是提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。

密宗认为，人体会阴穴(海底轮)眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的灵热(又称拙火、灵力)，使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。故瑜珈云：如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。

内功修练能使这股能量不断增强。在这股能量未被唤醒之前，内功修炼完全依赖每个人的努力和意志。因此内功进展有一定的困难。但是，一旦这股能量被唤醒后，内功的修炼就不同了，它将会为我们修炼提供源源不断的动力。由此可见，海底轮(会阴穴)乃基础轮，是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。

会阴穴(海底轮)贯通全身气脉之要隘

道家也对海底作了大量的研究。张紫阳特别重视此穴的功效，他在《八脉经》云：阴跷一脉，散在丹经，其名颇多上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕会阴穴(海底轮)为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称会阴穴(海底轮)为八脉之总根。

道家还认为会阴穴(海底穴)是一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。方法是：凝神入气穴，神光下照海底，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。

海底，放松形体的有效穴位。古今放松方法甚多，而松在海底轮，则起到牵一发而动全身之效。会阴穴(海底轮)一松，全身皆松。禅密功传人刘汉文先生说：松在会阴。古称lsquo;体酥rsquo;，即放松会阴部，保持一种轻微的lsquo;