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强身健体就练养生太极拳

发布时间:2020-07-10 18:12:22 阅读: 来源:草坪厂家

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太极拳是依据"易经"阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为"太极".

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力--即西医所说的抗病康复能力和免疫力.

养生太极拳内外兼修.内练意气劲力,运太极阴阳;外练拳势招式,显气势神态.通俗说法:形体力量和精神气质同时锻炼.

养生太极拳练身、心、意三家,合精、气、神三元的太极修炼功法.符合中西医学科学原理,具有神奇的疗疾健身、修性养生功效.

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