草坪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
草坪厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

这个食材这样做营养健康

发布时间:2022-06-30 15:34:47 阅读: 来源:草坪厂家
这个食材这样做营养健康 这个食材这样做营养健康

这个食材这样做营养健康

杏鲍菇是非常有营养的蔬菜,杏鲍菇中的维生素量非常高,还有对人体有益的菌群,夏天多吃杏鲍菇是很好的选择,你喜欢哪一种做杏鲍菇好吃的,杏鲍菇的吃法非常丰富,无论是炸的还是炖的都可以,但是这些吃法在夏天的时候不是最适合的吃法,所以,今天想教大家降温,做杏鲍菇,想吃的东西一起来看看。

在做好吃的东西之前,最好的杏鲍菇怎么买,杏鲍菇不是最大的,最好,也不是小杏鲍菇,挑越新鲜的买长度大约是15厘米左右的杏鲍菇,这样的杏鲍菇最好吃,营养丰富,【凉拌杏鲍菇】,【制作食材】食盐、食用油、蒜末、小葱、干辣椒、小米辣,白砂糖、生抽、香醋、杏鲍菇,【方法及步骤】,第一步:买回家的杏鲍菇表面或多或少都有农药残留,所以先用盐水浸泡10分钟左右,除去农药残留物和杂质后,用水洗净杏鲍菇,用刀从中切下,这时杏鲍菇,我们用手撕碎它,细细的长条形,浸泡后的杏鲍菇,撕开很方便,然后把准备好的杏鲍菇放到盘子里,放进蒸笼里蒸。

第二步:蒸杏鲍菇一般需要8分钟左右,可以把水放进锅里,请不要蒸得太久,杏鲍菇里的水分不要完全蒸发,用那种口感吃的话不软,请不要蒸得太短,不好好蒸杏鲍菇的话,味道会不好,然后准备小碗,准备调料,在碗里加入大量的大蒜末,加入适量的葱、小米辣味干燥、辣椒,放入1汤匙盐、半勺砂糖,加入1勺芝麻酱,加1大勺油,烘托香味。

第三步:往锅里再放一杯生汁,加入两勺香醋,稍微拌点香菜就做好了,加入生汁、香醋的时候,浇上油再加入,这样香味会变浓,蒸好的杏鲍菇从蒸笼里拿出来冷却,蒸杏鲍菇的时候需要把汁扔掉,蒸制的杏鲍菇比煮熟的杏鲍菇味道更好,最后把汤全部放进杏鲍菇里混合,就可以盛在盘子里吃了,凉拌杏鲍菇的制作方法简单能记住。

小编有话说:第一:制作杏鲍菇之前,请先用水浸泡处理,浸盐的话,可以吃到做好的杏鲍菇,更卫生更安全,第二:杏鲍菇蒸的时候,很多人喜欢用冷水浇在锅里,其实不合适,杏鲍菇浇上热水放到锅里,用大火快速蒸,再蒸杏鲍菇更好吃,第三:准备酱汁的时候,请多准备一些杏鲍菇的味道,好啦以上就是今天美食的全部内容了,谢谢大家的观看哦。

TAG标签:

气痢看病经验分享
尿蛋白4+做哪些检查
包皮过长给男人带来哪些危害
正中神经损伤的治疗方法