喝茶养生有奇效，但几种茶叶尽量别喝

喝茶养生有奇效，但几种茶叶尽量别喝

中国是一个盛产茶叶的国家，茶叶的种类有很多种，经常喝不同的茶可以达到不同的养生效果，但是经常喝茶的话还要注意些细节，尤其是以下的这几种茶喝完或许不是养生，而是养病。那么到底哪些茶叶不能随便喝？那么我们一起来看一下。

变质的茶叶

茶叶虽然好喝，但是保存也是很讲究的，如果茶叶保存不好，容易吸潮发霉。有很多人觉得茶叶如果扔掉的话会是一种浪费，但是变质的茶叶中对于人体是有害的，里面的细菌已经超标，如果坚持拿来泡水喝的话，很容易引起肠胃的不适。除此之外久泡的茶叶也不要再喝，因为茶水放置8个小时之后已经发生氧化，里面的微生物会大量的繁殖，这种茶叶喝了也容易出现肠胃的不适。

头道茶

茶叶在种植的过程中难免会撒上农药尘土，尤其是头道茶的话，应该是洗茶的水。因为茶叶的食品安全问题也是比较严重的，80%的茶叶上面都会农药残留，如果长期喝这种农药残留的茶叶很可能引起慢性中毒。在喝茶的时候把水冲入之后可以快速的把水倒掉，然后第2次再进行深泡，这样的茶水可能会更健康。

炒焦的茶

茶叶在炒制的过程也是很讲究的，如果茶叶炒过了之后，可能有一种焦焦的味道，此时营养物质已经流失，味道也不是很好，喝了这种茶对身体并没有好处。

久泡的茶

如果茶水冲泡时间过久之后，茶叶中的茶多酚，芳香物质以及类脂物质都会自动的氧化掉，此时的茶叶颜色会比较暗，味道也比较差，香味比较低，已经失去了营养价值，茶叶中的维生素c和维生素p以及氨基酸等会因为氧化逐渐的减少，使茶汤的营养价值大大的降低，如果是茶汤搁置太久的时候，容易受到周围环境的污染，茶叶中的微生物和细菌量会逐渐的增多，不讲卫生。

除此之外如果茶水变凉的话也是不适宜喝的，因为水变凉之后对身体会有一些副作用，能够给人体带来寒气，积聚痰液还会造成肠胃的不适，所以我们喝茶的时候一定要多喝热茶。

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